Rädsla av johannesört
Olika ämnen som finns i läkeörter samverkar tillsammans med varandra och effekten beror mer på synergin mellan olika ämnen än enskilda komponenter. Både blad och blommor innehåller välgörande ämnen, ni behöver inte separera dem. Johannesört är känt för att innehålla ett stort antal kemiskt aktiva föreningar. Man kan se de olika kemiska föreningarna som en symfoniorkester, effekten kommer av mångfalden. Efter plockning torkar man den på en skuggig och välventilerad plats till att bäst bevara dess aktiva beståndsdelar.
Tidigare ansågs den antidepressiva effekten bero på ämnet hypericin, men nyare forskning tyder på för att det snarare är hyperforin som har enstaka antidepressiv verkan. Tinktur: En tinktur är en koncentrerat örtextrakt. Den bästa tiden att skörda johannesört är under dess blomningsperiod. Te: på grund av att brygga ett te på johannesört låter du de de torkade blommorna och bladen dra i hett vatten. Växtens blad existerar lika anmärkningsvärda, med ett tätt mönster från genomskinliga prickar när de hålls upp mot ljuset perforatum i det latinska namnet betyder perforerad.
Denna fleråriga ört, som växer vid ängar, betesmarker och dikesrenar, har varit ett hörnsten i traditionell europeisk medicin som går tillbaka till de gamla grekerna. Dess användningsområden fortsätter att studeras och är alltmer accepterade idag [1]. I och med att för att johannesört är antibakteriall och antiviral kan man också tänka sig att använda den mot hudinfektioner. Äkta johannesört har en nästan rund stam med två räfflor, det finns enstaka släktning oäkta johannesört som har fyra kanter.
Detta kan användas för att lindra hudirritationer och brännskador. Varje blomma har vanligtvis fem kronblad täckta med små svarta prickar. detta är ett annat sätt att bevara samt utnyttja fördelarna med johannesört. En av dem mest väldokumenterade fördelarna med johannesört är dess humörhöjande egenskaper. Den används för att lindra symptom på nedstämdhet, depression och ångest, samt kan verka på liknande sätt som vissa typer av antidepressiva medel genom att öka tillgängligheten av signalsubstanser i hjärnan [2].
Salvor och oljor med johannesört har också flera positiva hälsoeffekter, men tänk då på för att johannesört kan öka ljuskänslighet. Sedan kan vissa enskilda beståndsdelar också ha en intressant påverkan, liksom ett soloinstrument, läs till exempel mer om quercetin. Johannesört har visat lovande utfall när det gäller reglera hormonell aktivitet, lindra ångest och minska svårighetsgraden av premenstruella symptom [3].
Salvor och oljor: Johannesört som får dra i olja är populärt för utvärtes bruk. Du kan avsluta prenumerationen när ni vill. Det är ett vanligt misstag för att man försöker hitta den aktiva beståndsdelen, dock tänk på örterna som helheter. Fyll inom din e-postadress nedan så får du vårt nyhetsbrev med information och erbjudanden.
Utöver dess fördelar för mental hälsa, är johannesört även bra för att främja leverhälsa och underlätta matsmältningen. Den producerar inte hypericin och kommer alltså inte att färga fingrarna. Det existerar lätt att tillreda: lägg helt enkelt den torkade örten i en basolja till modell olivolja och låt den dra på enstaka varm, mörk plats i cirka veckor. Medan forskning inom dessa områden pågår, tyder vissa studier på att örten har skyddande effekter mot leverskador.
Johannesört – välgörande egenskaper, användning, fakta och historia
Johannesört Hypericum perforatum existerar en välkänd växt, både för sina ljusgula blommor och otaliga medicinska egenskaper. Du får även ett häfte där du kan lära dig mer om C-vitamin. Båda har använts traditionellt. Johannesört är en tålig perenn tillsammans spretiga grenar och distinkta, ljusgula blommor vilket blommar runt slutet av juni. Det kunna också användas mot nedstämdhet, de aktiva ämnena tränger snabbt in i huden.
Även angående exakta mängder av varje förening kan variera baserat på faktorer som den specifika växtplatsen, tid på året för skörden, vädret samt vilken del av växten som används, existerar de huvudsakliga aktiva beståndsdelarna välkända. Har man tillgång till en torkugn är det utmärkt att använda den, men tänk på för att inte låta temperaturen gå över 40 grader. Nordiskt Näringscenter har korta och långa kurser samt utbildningar inom ett brett område.
Dess antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper kan också stödja matsmältningens hälsa, lugna tarmslemhinnan och främja balansen i tarmfloran [4].
Johannesört
Den torkade örten kan sedan användas för att tillverka enstaka rad olika saker, inklusive teer, salvor, tinkturer och oljor. Klipp stjälkarna cirka 10 mot 15 cm från toppen, då är detta fortfarande möjligt för örten att fortsätta växa. Detta kan drickas dagligen för att lindra ångest, förbättra humöret och främja matsmältningen [5]. Växtens namn kommer från dess blommande period, som sammanfaller med Johannes Döparens födelsedag.