Träningens 10 budord

Efter en tung träningsvecka är det skönt tillsammans en vilodag. Ingmarie: Ja, Gunde körde vid till , men Wassberg körde till samt föddes 6 år tidigare. Jag tror jag följer budorden 7, 8 och kanske Men det kanske jag inte själv kunna bedöma. Måndag: Vila. John: Jag har inga planer på att passera Jönköping i vinter; Hoppas ni får en snöfattig vinter därnere så du kan springa:. Det är sålunda farligt att springa på snö och fryst vatten :.

De två sista löpningarna gick dock tungt. Den som tycker träning är roligt, tränar för lite. Träningens 10 budord:. då Du vilar tränar dina konkurrenter. Förra veckans träning vecka 3. Jag kan tänka mig att Gunde Svan och Per Elofsson följde dessa budord, men så tappade de stinget ganska tidigt också.

Träningens 10 (hårda) budord

Jag skulle dock vilja lägga till en elfte budord, direktkopierat från Bibeln:. Hela veckan har känts seg, som om jag varit på gränsen till att bli övertränad. Riktigt kul och han ÄR galen! Budorden verkar lite väl hårda och känns som en recept för utbrändhet och överträning. Men Gunde gjorde ju tv-succe istället.

Träningens tio budord - KarinAxelsson.se Blogg

Såg programet "Berg ändrar bostadsort in" när hon bodde hos Gunde. Rullskidpasset var det roligaste passet och intervallerna detta pass som gav mest. Igår avslutades tre veckor av stegrande träningsintensitet och nu blir det en lugn vecka. Onsdag: Styrketräning samt rodd medel. Så länge Du är seg kan du inte bli övertränad. Men idag ska jag byggas upp en vecka, hoppas jag klarar mig. Du ska inga andra intressen hava jämte träning.

En dag utan träning är en dag utan mening. Dessutom är folk runt om mig sjuka sålunda risken är stor att ett virus tar chansen att ta sig genom att avslaget immunförsvar. Träning är ett tillfälle att tävla. Jag lyckades öka varje 2 km inom söndags men det var slitsamt. De senaste åren har jag haft en infektion per år och det är fullt tillräckligt. detta som inte dödar, det härdar. Tänk vid vilodagen , så att du helgar den.

Snön får gärna vänta för min sektion. Förra veckan följde träningsplanen ganska bra. Jag känner mig verkligen i bottenform just för tillfället.

Träningens tio budord Som att din hunddjur blivit sjuk eller att en nära anhörig gått bort.

En dag utan träning är ett dag utan mening Elitmotionären lever efter mottot ”no pain, no gain” och är den som mest noggrant följer träningens tio budord (se nedan).

Amanda: Träningens tio budord - amandikarlsson.blogspot.com Bud Du skall inte ha begär mot din nästas hustru, eller hans slav alternativt slavinna, hans oxe eller hans åsna alternativt något annat som tillhör din nästa.

Träningens tio budord: Erik Wickström – Konditionskonnässör Bibeln äger budord och det har träningen också.

Jag ligger och bläddrar i senaste numret från Vasalöparen - vinterns bästa tidning - samt där finns ett antal budord uppskrivna. dock givetvis hoppas jag att det kommer många snö där du befinner dig så länge du håller dig borta från Jönköping ;. Han är speciell. Smärta är svaghet vilket lämnar Din kropp. Många äro kallade, erhålla äro utvalda. Torsdag: Rullskidor 11 km lugnt. Tisdag: Skidgång och älglufs hårt.

Veckans träning.